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May 31, 2023

専門家はあらゆる年齢層の性的健康のためにバイブレーターを推奨

Claire Walters è una giornalista dello staff che copre notizie sulla salute per Verywell.Nick

クレア・ウォルターズは、ベリーウェル社の健康ニュースを担当するスタッフ記者です。

Nick Blackmer は、図書館員、ファクトチェッカー、研究者であり、消費者向けの健康とウェルネス コンテンツに関して 20 年以上の経験があります。

挿入的なセックスは年齢とともに痛みを引き起こす可能性があります。 特に膣のある人の場合、50歳前後でエストロゲンレベルが低下すると、膣が乾燥し、性交中に不快感が生じることがあります。 バイブレーターのような大人のおもちゃは、痛みを和らげる魔法の杖になる可能性がありますか?

カリフォルニア州シーダーズ・シナイ・マリナ・デル・レイ病院の婦人科医アレクサンドラ・デュビンスカヤ医師は、この疑問に答えたいと考えている。 ドゥビンスカヤ氏は、閉経期の女性におけるバイブレーターの使用に関する進行中の研究の主任研究者であり、振動によって膣の健康がどの程度向上し、性生活が改善される可能性があるかを評価する予定です。

この研究を実施するために、ドゥビンスカヤ氏は膣を持つ100人の人々を集めたが、その多くは閉経期か、あるいは周閉経期（閉経期に至る段階）を経験していた。 彼女は参加者に、1日5分間、またはオーガズムに達するまで週3日、クリトリスなどの部位にバイブレーターを使用するよう求めた。 彼女はまた、使用中および使用後にどう感じたかについて日記を書くように依頼しました。

参加者は研究開始前に一連の質問に回答し、骨盤検査を受けており、研究終了後（2023年1月）に再度検査を受ける予定です。

これまでのところ、バイブレーターは膣組織への血流を増加させ、潤滑、つまり「湿り気」を促進し、性生活の質を向上させることができるようだとドゥビンスカヤ氏は述べた。 彼女は、定期的にバイブレーターを使用することで、年齢を重ねてもセックスをより快適にする簡単な方法になる可能性があると考えています。 難しいのは、人々に試してもらうことです。

ドゥビンスカヤ氏の研究に参加した何人かの年配の参加者は、過去におもちゃを使用することに気づかなかったり、使用に不快感を感じたりしたことがなく、初めてバイブレーターを使用したと述べた。 研究中に初めてオルガスムに達したと彼女に語った人もいた。

たとえ研究結果がバイブレーターの使用が性的健康全体に及ぼす影響を示す良い前兆だとしても、50歳以上の人々にバイブレーターの使用を奨励するのは難しいかもしれない。

この研究には関与していない性教育者のウェンダシャ・ジェンキンス・ホール博士はベリーウェルに、女性はセックス中にどのように振る舞うべきかという時代遅れの固定観念のせいで、マスターベーションをすることを恥ずかしがる女性もいると語った。

「少し前まで、私たちの祖父母、特に祖母は、セルフプレジャーはタブーであり、男性だけが行うものだと教えられてきました」とジェンキンス・ホール氏は語った。

2017年の調査によると、女性は一人エッチについて話すのが苦手だという理由は、偏見や、そうすることでパートナーが寝室でふさわしくないと感じてしまうのではないかという恐怖のせいだという。

「私たちはどこでもセックスを目にしますが、多くの場合、人々は自分たちに関係するセックスについて話すことに抵抗を感じます」とジェンキンス・ホール氏は言う。

バイブレーターが健康にどのような影響を与えるかについての研究はあまりありませんが、一部の文献では、バイブレーターが体の他の部分にプラスの影響を与える可能性があることが示唆されています。 いくつかの研究では、バイブレーターはオーガズムを誘発し、セロトニンやドーパミンを放出し、うつ病や不安症などの精神的健康問題の軽減に役立つ可能性があることを示しています。

ドゥビンスカヤさんは、振動が泌尿器や腸の機能を改善できるかどうかも検討したいと述べた。

バイブレーターの使用方法はいくつかあります。 研究参加者は一人でバイブレーターを使用しますが、パートナーと一緒にバイブレーターを使用したい人もいます。

ジェンキンス・ホール氏は、寝室で自分の欲求やニーズを発見（または再発見）したい人に、一人で始めることを推奨しています。 50代や60代の人は、年月の経過とともに自分の欲望が変化したり、20代の頃に興奮した性体験の一部がもはや魅力的でなくなったり、物理的に不可能になったりすることに気づくかもしれません。

「それは、私たちがまだセックスを楽しめないという意味ではありません。ただ、いくつかの調整が必要なだけです」とジェンキンス・ホール氏は言う。

膣の乾燥や締め付けが激しい人には、外部バイブレーターを低設定で使用するか、バイブレーターを置いて指でオナニーすることをお勧めします。

時間の経過とともにアプローチを変更できることを覚えておくことが重要です。

「セックスで老化することはない」とジェンキンス・ホールは言う。 「それが欲しいなら、そしてそれがあなたの人生に価値をもたらすものなら、それを追求してください。あなたが50歳でも60歳でも70歳でも80歳でも90歳でも、その年齢でまだできるのであれば、それを目指してください。喜びは若者だけのものではありません。」

セックス中に痛みや膣の乾燥を経験している場合、それは年齢が原因である可能性があります。 バイブレーターなどのツールを定期的に使用すると、より良いセックスが促進され、途中で他の精神的および肉体的な利点が得られる可能性があります。

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クレア・ウォルターズ著 クレア・ウォルターズは、ベリーウェル社の健康ニュースを担当するスタッフ記者です。 彼女が最も情熱を注ぐのは、現実の問題を取り上げ、変化を引き起こすストーリーです。